Praca - jak zarządzać energią życiową w stresie?
Dodał: Agnieszka Data: 2015-04-22 11:47:02 (czytane: 8861)
Stres ma silny negatywny wpływ nie tylko na wartość i wydajność pracy, ale również rzuca cień na życie osobiste danej osoby - co wtórnie, negatywnie wpływa na jakość jej funkcjonowania.
Koszty stresu
Człowiek, który nie zna metod radzenia sobie ze stresem, narażony jest na wiele negatywnych skutków będących wynikiem życia w chronicznym napięciu.
„Długotrwały stres nieuchronnie prowadzi do fizjologicznego i energetycznego wypalenia oraz depresji, co powoduje zanik zdolności do pracy, a także spadek wydolności obrony organizmu przed czynnikami chorobotwórczymi, czyli obniżenie bariery immunologicznej”. – podkreśla Wojciech Eichelberger.
8 etapów walki ze stresem
Odpowiedzią na potrzebę edukacji i treningu w zakresie umiejętności redukcji stresu i profilaktyki wypalenia zawodowego jest nowatorski, multimedialny program edukacyjno-treningowy 8razyO.pl - zarządzanie energią życiową w stresie.
Zawartość merytoryczna warsztatów (wykłady, ćwiczenia, zadania) jest wynikiem ponad 30 lat doświadczeń wybitnego psychologa, trenera i terapeuty Wojciecha Eichelbergera - dyrektora merytorycznego Instytutu Psychoimmunologii - IPSI, który z dużym powodzeniem od lat oferuje firmom zaawansowane, stacjonarne szkolenia 8xO.
Jak wyjaśnia Wojciech Eichelberger - „Platforma treningowo-szkoleniowa 8razyO.pl jest efektywnym narzędziem indywidualnego treningu umiejętności zarządzania stresem i jego redukcji. Stwarza ona dla firm możliwość łatwego i taniego przeszkolenia dowolnej ilości pracowników”.
Podczas warsztatów – uczestnicy uczą się m.in.:
- rozpoznawania fizycznych sygnałów przeciążenia i objawów wypalenia
- uważności, obecności i koncentracji
- efektywnego oddychania w stresie, co obniża poziom napięcia, przywraca zdolność twórczego myślenia i poprawia bilans energetyczny
- szybkiej i skutecznej regeneracji psychofizycznej
- rozwijania zdolności długofalowej troski o siebie i własne zdrowie
Wszystko to w ramach 8 etapów: Obecność, Oparcie w sobie, Odpoczywanie, Odpuszczanie/Odmawianie, Odreagowanie, Odżywianie, Oddychanie, Opiekowanie się sobą.
Jak działa 8xO dla firm w wersji on-line?
Po wykupieniu dostępu do programu dla określonej liczby pracowników, firma może zarządzać wykupioną ilością licencji poprzez własnego administratora. Administracja programu jest niezwykle prosta.
Inwestowanie w pracownika się opłaca
Stres przestał być prywatnym problemem pracownika, gdyż wywołuje negatywne skutki ekonomiczne wpływające na funkcjonowanie każdego przedsiębiorstwa. Ignorowanie problemu stresu to ciągłe ponoszenie realnych, wysokich kosztów. Profilaktyka, troska o zdrowie i odporność pracowników jest najtańszym i skutecznym sposobem wpływania na ich zaangażowanie, kreatywność i lojalność.
Od niedawna warsztaty są dostępne również dla osób indywidualnych.
Warsztaty 8xO dla firm i osób indywidualnych: https://8razyo.pl
Autor warsztatów:
Wojciech Eichelberger - założyciel Instytutu Psychoimmunologii IPSI, wybitny psycholog i terapeuta. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.
Reklama
REKLAMA
Komentarze (0)
Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 18.218.38.125