Asertywność a praca

Dodał: Marta Data: 2019-09-04 11:05:16 (czytane: 5083)

Asertywność kojarzymy najczęściej ze sztuką odmawiania. Zarówno w życiu prywatnym, jak również zawodowym warto opanować umiejętność bycia asertywnym. Sztuka nie jest wrodzona, trzeba ją sobie wypracować. Czym dokładnie jest asertywność i w jaki sposób może przydać się w pracy?

art_asertywnosc_a_praca.jpeg 

Co oznacza asertywność?

Postawa asertywna nie oznacza tylko umiejętności odmawiania. Osoba, która na wszystko ma negatywną odpowiedź wcale nie musi być asertywna, tylko zwyczajnie – niekoleżeńska. Człowiek asertywny otwarcie mówi o swoich poglądach i odczuciach. Jeśli sytuacja tego wymaga potrafi jasno wyznaczyć granice. Asertywność sprawia, że rośnie nasze poczucie wartości i jesteśmy postrzegani jako osoby pewne siebie. Bycie asertywnym to umiejętność stawiania granic w sposób stanowczy, lecz kulturalny i pełen szacunku do drugiego człowieka.

Trudna sztuka asertywności w kontaktach z przełożonym

W pracy szczególnie trudno nam bronić swojego stanowiska przed osobą, od której jesteśmy zależni. Chcemy w oczach przełożonego wypaść jak najlepiej i często boimy się odmówić mu lub wyrazić się krytycznie o jego pomyśle. Prowadzi to do narastającej frustracji i gromadzenia się stresu. Aby uniknąć przykrych dla zdrowia i niekorzystnych konsekwencji, warto popracować nad asertywnością w relacji z przełożonym. Może zdarzyć się, że jeśli wyrazimy naszą szczerą opinię o projekcie szefa, stanie się ona początkiem merytorycznej dyskusji, która doprowadzi do ulepszenia przedsięwzięcia. Mądry przełożony z pewnością doceni wtedy Twoją szczerość.

Jeśli nie chcesz być wykorzystywany w pracy, bądź asertywny

Wielu osobom zależy, by w pracy wszyscy je lubili. Takim ludziom wydaje się, że jeśli będą mili i uczynni, to koledzy z pracy odwzajemnią się sympatią i szacunkiem. Nic bardziej mylnego! Jeśli w pracy jesteś zbyt uległy, szybko znajdą się osoby, które będą chciały tę słabość wykorzystać. Rzeczywiście nie będziesz mógł opędzić się od osób szukających z Tobą kontaktu. Osoby, którym nie chce się wykonywać nudnych, bądź trudnych prac z chęcią obarczą nimi Ciebie. W rezultacie będzie brakować Ci czasu na zajmowanie się własnymi obowiązkami, bo będziesz pracować także za innych. Aby wyrwać się z toksycznych relacji jest nauka bycia asertywnym. Osoby, które posiadły tę sztukę wcale nie są nielubiane. Przeciwnie – nie brakuje im znajomych i przyjaciół, którzy podziwiają ich pewność siebie oraz odnoszenie się z szacunkiem nie tylko do bliźnich, ale także do własnej osoby.

/Artykuł sponsorowany/

REKLAMA

Hotel Nad Starą Nidą - hotel, restauracja

Pińczów, ul. Armii Ludowej 4

Dom weselny Zakątek

Michałów, Wrocieryż

Hotel Pod Świerkiem

Busko Zdrój, ul. Waryńskiego 38

Promocje

Generic placeholder image
Konkurs zakończony: Do wygrania vouchery do Salonu wirtualnej rzeczywistości w Busku-Zdroju!

Konkursy

pinczow24.pl poleca

Ogłoszenia

Dodano: 2024-03-28 16:09:28

PRACA DLA POKOJOWEJ

Dodano: 2024-03-28 15:43:16

Szukam Luźnej Relacji Z Mężczyzną

Dodano: 2024-03-28 12:56:19

Drukarka HP officejet pro 6230

Dodano: 2024-03-28 12:43:35

Spotkanie Bez Zobowiązań

Dodano: 2024-03-28 11:15:17

Kupię maszynę rolniczą

Dodano: 2024-03-28 10:21:11

Praca od zaraz

Dodano: 2024-03-28 09:54:42

garaż "blaszak"

Dodano: 2024-03-28 09:50:40

Wywóz ziemi

Dodano: 2024-03-28 09:43:20

Poznam Realnego Pana

Dodano: 2024-03-28 07:05:06

Montaż anten naprawa komputerów laptopów

Dodano: 2024-03-28 06:12:39

Utylizacja, wywóz sprzętu sportowego fitness, re...

Dodano: 2024-03-27 18:26:23

Usługi

Dodano: 2024-03-27 16:41:19

Szukam pracy

Dodano: 2024-03-27 14:26:11

Mieszkanie do wynajęcia

Dodano: 2024-03-27 14:19:23

wynajmę mieszkanie