Bezpieczne i zdrowe ferie: NFZ informuje

Dodał: Marta Data: 2024-02-10 10:05:46 (czytane: 2149)

Ferie już wystartowały, a Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina o konieczności spędzenia tego czasu w sposób zdrowy i bezpieczny. Uczniowie ze świętokrzyskiego mają przed sobą najbliższe dwa tygodnie, które stanowią okazję do zasłużonego odpoczynku, nabierania sił i energii na nadchodzący okres nauki.

Aby zdrowo i bezpiecznie przeżyć ten czas , warto pamiętać o kilku zasadach:

  • zdrowia i smaczna dieta to nie tylko podstawa dobrego samopoczucia. To także gwarancja większej odporności. Nie powinniśmy zapomnieć o codziennej porcji warzyw i owoców. Do tego niskotłuszczowe produkty mleczne i pełnoziarniste produkty zbożowe. Nie zaszkodzą ryby i nasiona roślin strączkowych,
  • kluczowe znaczenie ma ruch - koniecznie na świeżym powietrzu,
  • odpowiednie ubranie, które uchroni przed zmarznięciem, przeziębieniem, a w skrajnych wypadkach przed odmrożeniami,
  • zdrowy sen.

Pomoc medyczna w czasie ferii

W razie nagłego zachorowania poza miejscem zamieszkania można skorzystać z pomocy lekarza POZ w całej Polsce. Nie obowiązuje tzw. rejonizacja.

Ponadto w weekendy i w dni ustawowo wolne od pracy oraz po godzinie 18 do 8 rano od poniedziałku do piątku funkcjonuje nocna i świąteczna opieka zdrowotna.

W sytuacjach bezpośredniego nagłego zagrożenia życia lub zdrowia należy wezwać zespół ratownictwa medycznego, dzwoniąc pod numer 112 lub 999.

Zobacz

/Świętokrzyski Oddział Wojewódzki NFZ/

Reklama

REKLAMA

Komentarze (0)

Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 35.175.201.191

Dodaj komentarz

UWAGA!
Formularz dodawania komentarzy wymaga włączenia plikow cookies (ciasteczek), zapisywanych i odczytywanych z Twojego urządzenia - jeżeli chcesz dodać komentarz, włącz ciasteczka, odśwież stronę i spróbuj ponownie...


Hotel Nad Starą Nidą - hotel, restauracja

Pińczów, ul. Armii Ludowej 4

Dom weselny Zakątek

Michałów, Wrocieryż

Hotel Pod Świerkiem

Busko Zdrój, ul. Waryńskiego 38

Promocje

Generic placeholder image
Konkurs zakończony: Do wygrania vouchery do Salonu wirtualnej rzeczywistości w Busku-Zdroju!

Badanie Osteoporozy w Pińczowie

W poniedziałek, 29 stycznia 2024r. zapraszamy na badanie osteoporozy - Przychodnia Rejonowa nr 1, przy ulicy Klasztornej 6 w Pińczowie. więcej»

Konkursy

pinczow24.pl poleca

Ogłoszenia

Dodano: 2024-02-29 12:02:15

Montaż anten satelitarnych i naziemnych, naprawa ...

Dodano: 2024-02-29 11:56:33

Sprzedam lodówkę SAMSUNG - sprawna .

Dodano: 2024-02-29 11:45:05

Przeprowadzki

Dodano: 2024-02-29 11:38:32

Usługi mini koparką

Dodano: 2024-02-29 11:38:23

Kasjer z doświadczeniem.

Dodano: 2024-02-29 11:12:24

Usługi minikoparką

Dodano: 2024-02-29 10:25:00

Szukam Pracy Busko-Zdrój Wiślica Nowy Korczyn ok...

Dodano: 2024-02-29 10:02:40

Pranie kanap, narożników, foteli, krzeseł oraz ...

Dodano: 2024-02-29 09:09:32

Działka gmina Busko zdrój

Dodano: 2024-02-29 08:15:47

Kupię maszynę roniczą

Dodano: 2024-02-29 07:08:58

Kwatery

Dodano: 2024-02-29 06:31:32

Spawacz / monter Praca w Busku Zdroju

Dodano: 2024-02-29 01:30:22

Praca w kawiarni

Dodano: 2024-02-29 01:23:29

Praca w kawiarni

Dodano: 2024-02-28 23:38:05

Logopeda